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南瓜的“隐形”吃法,3个鸡蛋放点菜一炒,香,解决全家早餐_健康

发表日期:2021-01-01 17:47  作者:admin  浏览:

南瓜的“隐形”吃法,3个鸡蛋放点菜一炒,香,解决全家早餐!冬天来了,我们北方这季节耐放又皮实的蔬菜可多了,就拿宝妈家来说,大白菜和南瓜储备得足足的,尤其是南瓜,好友自家种的南瓜送来好多,这一冬天都够吃了。南瓜虽然营养丰富对身体好,但是常吃也会烦,换着方法消耗才是聪明做法,于是,我把它揉入面里,来个“隐形‘吃法,这回大人孩子也不唠叨了,吃得还挺美!

有网友跟我说,南瓜面团会弄,但是不会擀面条,宝妈今儿就分享个比手擀面简单的做法,做面片!一次可以多做点冷冻储存,吃的时候不用解冻,直接用,可方便了!这回先分享个炒着吃的方法,放三个鸡蛋加点菜,简单一做,全家的早餐都解决了,倍儿香,吃上一盘,一上午都不觉着饿,营养足足滴!

【鸡蛋圆白菜炒南瓜面片】

需要的食材:南瓜350克,面粉500克,圆白菜1/3个,鸡蛋3个,胡萝卜适量,植物油,盐,葱花

详细做法:

第一步,做南瓜面团。南瓜的品种哪一种都可以,有啥用啥